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Reconheça seus padrões,
transforme seus pensamentos e
construa a vida que você merece!
Descubra o potencial que existe dentro de você.
Entenda como a psicoterapia online, aliada a neurociência, pode transformar sua mente e trazer resultados duradouros para a sua vida, contribuindo para a sua saúde mental.
Hoje é bem provável que você esteja enfrentando algum tipo:
ANSIEDADE
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Preocupação constante;
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Taquicardia e sudorese;
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Falta de ar;
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Tensão muscular;
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Dificuldade de concentração
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Problemas com o sono;
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Medo do futuro;
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Irritabilidade
PROBLEMAS NO TRABALHO
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Fadiga intensa e falta de energia;
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Desmotivação
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Sensação de fracasso;
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Irritabilidade
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Dificuldade de concentração;
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Insônia e alterações no apetite;
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Despersonalização (distanciamento emocional do trabalho).
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Medo de Conversar com seus superiores
BAIXO AUTO ESTIMA
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Autocrítica excessiva
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Dificuldade em reconhecer qualidades;
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Sensação de insegurança;
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Medo de falhar;
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Comparação constante com os outros;
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Dificuldade em aceitar elogios;
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Evitar desafios por medo de não ser capaz.
ISOLAMENTO SOCIAL
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Sentimento de solidão;
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Falta de interesse em interações sociais;
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Ansiedade ou desconforto em ambientes sociais;
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Dificuldade em estabelecer ou manter vínculos afetivos;
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Baixa energia e sensação de apatia;
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Aumento de pensamentos negativos, como sensação de rejeição ou inutilidade.
DIFICULDADES DE
RELACIONAMENTO
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Dificuldade em expressar sentimentos ou necessidades;
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Conflitos frequentes e problemas de comunicação;
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Medo de rejeição ou abandono;
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Baixa empatia ou dificuldade de compreender o outro;
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Tendência ao isolamento ou à dependência emocional.
TRANSIÇÃO DE CARREIRA
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Ansiedade e medo do desconhecido;
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Insegurança sobre as próprias competências;
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Estresse e dificuldade de adaptação a novas rotinas;
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Sentimento de perda de identidade profissional;
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Dúvidas constantes e indecisão sobre escolhas feitas.
Trabalhamos com abordagens Seguras e Comprovadas
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
A TCC é uma abordagem psicológica focada em identificar e modificar pensamentos, emoções e comportamentos disfuncionais.
Baseia-se no princípio de que nossas interpretações influenciam nossas reações e pode ser aplicada em diversos transtornos emocionais e comportamentais.
Prática Baseada em Evidências
A TCC utiliza métodos validados por pesquisas científicas, garantindo eficácia e segurança no tratamento. É fundamentada em estudos rigorosos que comprovam sua aplicação clínica.
Neurociência
A neurociência é o campo de estudo dedicado a compreender o funcionamento do sistema nervoso, incluindo o cérebro, a medula espinhal e os nervos. Ela investiga como esses componentes controlam pensamentos, emoções, comportamentos e funções corporais.
Aqui você encontra tratamentos assertivos, seguros e comprovados para uma vida mais leve e saudável.
Porque caminhar sozinha(o) se você pode ter um profissional especializado?
Psicoterapia
Individual
A terapia individual é um espaço confidencial e acolhedor focado nas necessidades únicas de cada pessoa.
O objetivo é promover autoconhecimento, desenvolvimento emocional e estratégias para lidar com desafios, fortalecendo o bem-estar e a qualidade de vida.
Psicoterapia
de Casal
A terapia de casal ajuda a fortalecer o vínculo entre parceiros, melhorando a comunicação, resolvendo conflitos e promovendo a construção de um relacionamento saudável e harmonioso.
Palestras
As palestras oferecem conteúdos informativos e inspiradores sobre saúde emocional, relacionamentos e desenvolvimento pessoal, promovendo reflexão e aprendizado em grupo.
Orientação de Carreira
A orientação de carreira auxilia no planejamento profissional, identificando habilidades, interesses e metas. Ajuda na tomada de decisões assertivas para o crescimento e a satisfação no trabalho.
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Sobre Mim
Eu sou a Lívia Inácio, Psicóloga, especialista em Terapia Cognitivo Comportamental, em Intervenções Psicológicas em Emergências e Crises e com MBA em Gestão de Pessoas. Também sou Certificada em Coaching Executivo pelo ICI (International Coaching Institute), DISC e Hogan.
Sou uma estudiosa da neurociência e apaixonada por práticas baseadas em evidências e comportamental humano.
Sou Cristã e sempre acreditei que dedicar tempo para ajudar quem pode menos faria de mim uma pessoa mais relevante para o mundo. E essa busca por ajudar o mundo tem sido parte da minha história. Sempre que posso participo de viagens missionárias e trabalhos voluntários para doar um pouco do que já aprendi e recebi.
Amo estar com minha família, amigos e ao ar livre.
Tenho mais de 20 anos de experiência em desenvolvimento humano e organizacional, além da prática clínica.
Minha missão é te ajudar a ser a sua melhor versão, superando seus medos e dificuldades, através da Terapia Cognitivo Comportamental e da Neurociência. Se eu conseguir ajudar você, estou fazendo minha parte em mudar o mundo.